Découvrez les multiples bienfaits du yoga.

Bienfaits physiques : Apporter à votre corps l’équilibre et la souplesse, la coordination ainsi que la tonicité musculaire.

Bienfaits physiologiques et mentaux : Le yoga renforce la mémoire et développe la confiance en soi. La respiration et la méditation permettent de lutter contre le stress et la fatigue. Une pratique régulière vous apportera calme et sérénité.